格安で背骨を救う 矯正ベルト
思えば、小学校の頃から先生に「姿勢が悪い」とか「机に顔を近づけると目が悪くなる」と怒られていたような気がします。
しかし 長時間 机にむかって作業をしていると、どーやっても猫背になってくるものです。
そんなことが積み重なり、背骨がピリピリと痛くなってきたので、こりゃいかん。どーにかならんもんかと困っておりました。
そこで価格も安い この猫背矯正ベルトでなんとかなればなと思って購入してみたら すごく腰痛が改善されました。痛み8割減です。もうちょっと早く買っとけば良かった。
ちなみに購入したのはノーブランド約1500円の製品
どこがの腰痛に効果があったのか？
ちょうどお尻の上あたりの背骨の位置です。姿勢が悪かったので ここのホネに負担がかかっていました。 （えっ？絵がひどい？ 図工は2だったので勘弁してください。）
単純なベルトの仕組み
それはさておき、このベルトの仕組みは けっこう単純で 縦幅20センチくらいのベルトにプラスチックの板が4本配置されています。はしっこにはマジックテープがついているので好きな具合に締め付けができます。
これを腰に巻くだけで、 4本のプラスチックの支柱が 背骨の役割を果たして、背骨の負担が軽くなります。支え具合はちょうどこんな具合です↓
これで上半身を支えている背骨の辛さが軽減されるし、真っ直ぐな支柱がガイドになって姿勢をまっすぐ保ちやすくなるので、腰痛が減るという仕組みです。
重度の腰痛の方には効かないかもしれませんが、ちょっと腰痛がツライ方にはオススメだったりします。
選ぶポイントや 使ってみての注意点を少し解説
サイズは身長170センチで中肉中背、お腹周り85センチ程度の私には、ちょっと大きめのLサイズを選んでおいて正解でした。大きめを買うのがコツっぽい。
使い方の注意点としては2点で、背骨が固定されるので ランニングとかの運動する時は外さないといけないことと、メッシュ素材とはいえ夏場は暑く感じるかもしれない所です。
しかし寒い時期は暖かくていいです。それに厚さ2ミリ程度なので 服の下で着けていれば目立たないし、普段使いもできます。
なんと言っても腰がラクなのでしょっちゅうつけていたりします。漫画家の先生は長時間の座り仕事なので 腰を保護するために こうした腰保護用のグッズをつけたり、良い椅子を買ってるそうですが、座り仕事っていうのは腰に悪いんだなーと思う次第です
安いし腰が楽になるいいアイテムだと思います。
その他 参考： Amazon 猫背矯正ベルト 売れ筋ランキング