「リステリンより効く洗口液を教えて」「バトラー」の巻

最近アイスが染みて歯が痛かったり、すきっ歯になってきたので「切ない」と思って、歯磨きグッズでいい製品を探していたりします。

今までリステリンよりも効くマウスウォッシュ液なんてあるわけない！と思っていました。が、結論から言うとバトラーやコンクールFの方が良いような気がします

ある日、海外Reddit板を眺めていたら、興味深いスレッドを発見しました。

内容は大体こんな感じ↓

タイトル「Redditの歯医者　～リステリンは◯それとも☓？～」

スレ主さん：
僕も使っているリステリンだけど、これって体に良いのか悪いのか議論しよう。一般的な見方としてはアルコールのせいで口が乾燥するから良くないって意見が多いみたい、レッツ議論。

名無しさん：

俺（歯科医）からの意見
リステリンは良くない。けれども広告の予算をすごいかけているので、みんなに人気がある。高濃度のアルコールによる焼け付くような感覚がいかにも”洗ってる”感じがしていいんだろうと思う。でも高アルコール消費は口腔癌のリスクを高める事と関係があるので注意。

唯一効果があるマウスウォッシュ/ジェルはクロルヘキシジンを含んだ製品。口内に長期間残るので、できればノンステイン（色素沈着しないもの）でノンアルコールの物がいい。ベストなものはCuraden Swissの製品。　

短く言うと：菌を抑える製品は良くない　殺菌するものがいい。

クロルヘキシジンは殺菌力が高く、虫歯や歯肉炎なりにくい…

追跡調査をしてみました。リステリンと発がんに関しては現在論争中ではっきりした結論は出ていませんでした。ただリステリンはお酒のように飲むワケではないので癌に関しては99％言いがかりのようです。ここに詳しいです。

あとリステリンにも優れた殺菌能力はあります。無いより断然マシの洗口液です。

6ヶ月間洗口液を使った場合と、使っていない場合を比較して、プラークの抑制率と歯肉炎の抑制率を比較すると以下のようになっています。

洗口液	プラーク付着抑制率（％）	歯肉炎抑制率（％）
グルコン酸クロルヘキシジン（0.12％paridex） BUTLER	21.6-60.9	18.2-42.5
エッセンシャルオイル（listerin）	13.8-56.3	14.0-35.9
塩化セチルピリジニウム（0.07% crest pro health Rinse）	15.8	15.4

michael LB,JADA 2006;137(Suppl11) 16S-21S

クロルヘキシジンの濃度は海外の液は0.12％で日本製の方は0.05％と低いのですが、クロルヘキシジン系がプラークの付着と歯肉炎予防に最も効いているのが分かります。薄めてもなかなか強烈です。

実際口に含んでみると歯磨き粉を水に溶いて濃縮したみたいな味がします。歯ブラシが届かない歯の隙間に入り込んで殺菌しているのかもしれません。口臭もさっぱりなくなります。

プラーク？

中度歯周炎の細菌状態｜歯周病治療ペリオド

プラークとは口の中の菌の集まりの事です。バイオフィルムと呼んだりもします。プラークとバイオフィルムは同じものです。

プラークは虫歯、歯周病、口臭の原因になります。食後の8時間後には菌が歯のすき間に詰まった食べくず等を利用して、勝手に子供を産んでプラークを作ります。ですので食後は速攻で歯磨き＆ケアすると歯が長持ちします。

リステリンはそんなに持続しませんが、バトラーは最大12時間口内に残って効力を発揮するので寝ている間も有利です。虫歯関係で病院にお金も時間も使わなくて良いので経済的です。

洗口液は見た目は似ているけれどもそれぞれ中身の薬用成分は違っています。

グルコン酸クロルヘキシジン	エッセンシャルオイル

サンスターバトラーCHX コンクールF	リステリントータルケア
◯最も高い殺菌力。プラークを抑制するから虫歯になりにくい。 ◯歯の表面に張り付いて長時間威力を発揮する。最大12時間働いて細菌の繁殖を抑える。 ◯薄めて使うタイプなので財布に優しい。250～360回程度使える。 ☓バイオフィルム（プラーク）への浸透には時間がかる。 ☓ポリフェノールに反応するので、お茶、コーヒー、ワインを飲んだ直後に使うと色が残ったりする。 ☓入手しにくい。小規模ドラッグストアでなかなか売っていない	◯プラーク形成を抑制する効果はクロルヘキシジンに次いで高い。 ◯バイオフィルム（プラーク）に浸透しやすい。 ◯入手しやすい。 ◯薄めなくても原液で使えるのでラク。 △アルコールタイプは粘膜に刺激があってヒリヒリする。 ☓実はコストが高い（1回分20mlで75回分しかない） ☓殺菌カに関しては長時間にわたって放出し続ける能力が低い。